Wax soo saarka iyo dadka isticmaala
Haddii aynu doonayno inaan samayno xer tarmaya, waa inaan ku qalabayno inay noqdaan kuwo wax soo saara oo aan ahayn oo keliya kuwo wax qaata. Adduunkeenna jaban, dadku waxay diideen qorshaha Eebbe, badankoodna xooggooda waxay ku bixiyaan inay ku noolaadaan qayb keliya oo ka mid ah habka qumman ee Eebbe. Wax bay bartaan, laakiin ma wadaagaan. Way buuxsamaan, laakiin waligood ma daadshaan. Wax bay qaataan, laakiin wax ma soo saaraan.
Waxaa jira afar dariiqo oo waaweyn oo Eebbe noogu kobciyo ruux ahaan. Qalabka ku jira toolkit-kan waxaa lagu soo bandhigi doonaa iyadoo loo eegayo afartan dariiqo:
1. Kitaabka
Xer kasta wuxuu u baahan yahay in lagu qalabeeyo inuu barto, u fasiro, oo ku dhaqmo Qorniinka. Kumannaan sano iyo qoraayaal badan oo kala duwan dhexdeeda, Eebbe wuxuu Eraygiisa kula hadlay qalbiyada rag aamin ah oo qabtay waxay maqleen oo la wadaagay. Qorniinku wuxuu ina baraa qisada Eebbe, qorshayaashiisa, qalbigiisa, iyo jidadkiisa. Haddii xer uusan ahayn akhriste, waa in lagu qalabeeyaa hab afka ah, laga yaabee inuu ku bilaabo dhageysiga Baybal cod ahaan loo duubay. Saddexda qalab ee qaybtan lagu xusay way is kaabayaan si ay uga caawiyaan qalabaynta xerta xirfadaha kala duwan ee looga baahan yahay inay si fiican ugu fasiraan uguna dhaqmaan Baybalka. Haddii aadan weli eegin, fiiri!
2. Ducada
Ducadu waxay lagama maarmaan u tahay xidhiidhkeena Eebbe la leeyahay. Ducada ayaynu ku dhegeysannaa isaga, waana ducada aynu kula hadalno isaga. Ducadu waxay inoo suurta gelisaa inaan si dhow u naqaan isaga oo aan fahamno qalbigiisa, doonistiisa, iyo jidadkiisa. Ducadu waxay naga caawisaa inaan u adeegno dadka kale, wax u barno, oo aan markhaati ugu furno. Labada qalab ee soo socda waxay xerta ka caawin karaan inay ku koraan noloshooda gaarka ah ee ducada iyo adeegidda dadka kale iyo la shaqayntooda. Waxay naga caawin karaan inaan yeelanno caado ah inaan ku noolaanno ruux ducaysan, oo aan mar walba adduunka uga aragno dhinac ruuxi ah halkii aynu ka arki lahayn oo keliya xaaladda muuqata ee jireed. Waxay kaloo kordhin karaan awooddeena ducada.
3. Nolosha Jidhka
Eebbe wuxuu Jidhkiisa u habeeyey si aynu isugu baahanahay. Mid kasta oo inaga mid ahi wuxuu leeyahay xoogag u gaar ah iyo daciifnimooyin u gaar ah. Waa inaynu isu hoggaansannaa oo isu adeegnaa. Nolosha xerku kuma koobna oo keliya xidhiidhka uu Eebbe la leeyahay, balse sidoo kale waxay ku jirtaa xidhiidhada uu dadka kale la leeyahay. Xernimadu ma aha oo keliya mid qofeed, balse sidoo kale waa mid wadajir ah. Qalabka hoos ku qoran waxay naga caawinayaan inaan isu dhiirrigelinno jacayl iyo camal wanaagsan annagoo ku nool jawi jacayl leh oo isla xisaabtan laba-geesood ah oo ku saabsan addeecidda iyo la wadaagidda dadka kale waxa Eebbe innagu yidhaahdo.
4. Silica iyo Dhibaatada
Eebbe siyaabo badan ayuu wanaaggeenna ugu adeegsadaa silica iyo dhibaatada. Wuxuu u isticmaalaa inuu sifeeyo dabeecaddeenna oo nagu abuuro astaamo Eebbe u eg. Wuxuu u adeegsadaa inuu xoojiyo oo daahiro rumaysadkeenna. Wuxuu u adeegsadaa inuu noogu qalabeeyo adeegidda dadka kale ee dhibaataysan. Wuxuu kaloo u adeegsadaa inuu isagu ku ammaano naftiisa isagoo adeegsanaya rabitaankeenna ah inaan allabaryo samayno oo khatar u galno dartiis. Eebbe wuxuu ballan qaaday in haddii aynu doonayno inaan si buuxda ugu noolaano isaga dunidan, nala silcin doono. Haddii xerta la baro inay filaan silica iyo dhibaatada Boqortooyada aawadeed, aad bay uga yar tahay inay wareeraan, qadhaadh noqdaan, xanaaqaan, ciil qabaan, niyad-jabaan, ama murugoodaan marka ay la kulmaan. Waa inaan xerta bilowga noloshooda cusub ka diyaarinnaa inay filaan dhibaatada oo ay si wanaagsan uga jawaabaan, iyagoo Eebbe ku kalsoon inuu yahay Abuuraha aaminka ah marka ay samaynayaan waxa saxda ah. Dhibaatada loo maro Boqortooyadu waxay inoo diyaarinaysaa oo inoo sifaynaysaa inaan Masiix la xukunno weligeen.
Is waydii
- Faahfaahinta ku saabsan afartan arrimood (Tukashada, Erayga Eebbe, iwm.), tee ayaad mar horeba samaysaa?
- Teese ayaad dareemaysaa inaadan hubin?
- Sideed dareemaysaa inaad diyaar ugu tahay inaad dad kale tababarto?
Maanta bilow Zúme Training
Waa gebi ahaanba bilaash, waxaadna bilaabi kartaa wakhti kasta—xawaarahaaga ayaad ku socon kartaa, meel kasta oo aad joogto.
Lacag la’aan isku diiwaan gali.