tool

خولی ڕاهێنان بۆ قوتابیەکانی پێشکەوتوو

ئەم پەڕەیە هاوبەش بکە

خولی ڕاهێنان بۆ پێگەیاندنی قوتابیەکان بەکاردێت لە ڕێگەی چوار هەنگاوی جیاوازی گەشەی ڕۆحی.

ئەم هەنگاوانە لەم شتانە پێکدێن: نمونە، یارمەتیدان، سەیرکردن، جێهێشتن.

خولی ڕاهێنان قوتابییەک لە نوێبوونەوە بەرەو فێربوونی بەهرەیەک یان ڕاهێنانێک دەبات و لێهاتوویی ئەوی گەشە پێدەدات تا ئەو کاتەی پێویستی بە ڕاهێنەرایەتی لەو بەهرەیەدا نەماوە. زۆرێک لە قوتابیەکان و دروستکەرانی قوتابی لە هەنگاوە سەرەتاییەکانی خولی ڕاهێناندا گیر دەبن (نمونە، یارمەتیدان)، کاتی پێویست لە هەنگاوی سێیەمدا (سەیرکردن) بەسەر نابەن، و زۆرجار هەرگیز وەک هەنگاوی چوارەم (جێهێشتن) ئازاد ناکرێن.

خولی ڕاهێنان بەم شێوەیە کار دەکات:

خولی ڕاهێنان چییە؟ بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە. تا ئێستا فێری پاسکیل لێخوڕین بوویت؟ تا ئێستا یارمەتی کەسێکیترت داوە فێربێت؟ ئەگەر وایە، ئەگەری ئەوە هەیە کە تۆ خولی ڕاهێنان بە ئەزموون دەزانیت.

training cycle

نمونە

نمونە تەنیا پێشکەشکردنی نمونەیەکە بۆ ڕاهێنانێک یان ئامرازێک. کورتترین بەشی خولی ڕاهێنانە و بەزۆری تەنها جارێک پێویست دەبێت ئەنجام بدرێت. ئەمە تەنها هۆشیاری دروست دەکات کە ڕاهێنانێک یان ئامرازێک بوونی هەیە و بیرۆکەیەکی گشتی دەدات سەبارەت بەوەی چۆن دەردەکەوێت. نمونەدان بە شێوەی دووبارە ڕێگایەکی کاریگەر نییە بۆ پڕچەککردنی کەسێک. پێویستە ڕێگەیان پێ بدرێت خۆیان ئەو بەهرەیە تاقی بکەنەوە. کاتێک منداڵێک کەسێک دەبینێت پاسکیل لێدەخوڕێت، ئەوە قۆناغی نمونەیە.

یارمەتیدان

یارمەتیدان واتە ڕێگەدان بە فێرخواز بۆ ئەوەی بەهرەکە مەشق بکات. ئەم قۆناغە لە قۆناغی نمونە درێژترە. پێویستی بە "دەستگرتن" هەیە لەلایەن ڕاهێنەرەوە. ڕاهێنەر پێویستی بەوەیە ڕێنماییکار بێت و ڕۆڵێکی چالاک بگێڕێت لە ڕاهێنانی فێرخوازدا. ئەم قۆناغە تا ئەو کاتەی فێرخوازەکە بە تەواوی لێهاتوو بێت بەردەوام نابێت، بەڵکو تەنها تا ئەو کاتەی لە بنەماکانی بەهرەکەی تێبگات. ئەگەر ئەم قۆناغە زۆر درێژە بدرێت، ئەوا فێرخواز وابەستەیی بە ڕاهێنەر پەرە پێدەدات و هەرگیز بەرەو لێهاتوویی تەواو ناڕوات. کۆتایی قۆناغی یارمەتیدان دەبێت بەوە نیشانە بکرێت کە فێرخواز دەست بکات خۆی بۆ کەسانی تر نمونە بدات. کاتێک دایک یان باوک پاسکیلەکە دەگرێت کاتێک منداڵەکە فێری هاوسەنگی دەبێت، ئەوە قۆناغی یارمەتیدانە.

سەیرکردن

سەیرکردن درێژترین قۆناغە. پەیوەندی ناڕاستەوخۆی زیاتر لەگەڵ فێرخوازدا هەیە. هەوڵ دەدات پەرە بە لێهاتوویی تەواو بدات لە هەموو لایەنەکانی بەهرەیەکدا. لەوانەیە دە هێندەی دوو قۆناغی یەکەم بەیەکەوە درێژتر بێت یان زیاتر. لەگەڵ پێشکەوتنی فێرخواز لە بەهرەدا، پەیوەندی لەگەڵ ڕاهێنەر ڕەنگە کەمتر ڕێکوپێک و زیاتر بەپێی پێویست بێت. لەم قۆناغەدا فێرخواز بە هێواشی بەرپرسیارییەتی زیاتر و دەستپێشخەری زیاتر وەردەگرێت لە ئەنجامدانی ئەو بەهرەیەدا. بە شێوەی باو لە دروستکردنی قوتابیدا، نیشانەی کۆتایی ئەم قۆناغە ئەوەیە کە فێرخواز توانیبێت بە سەرکەوتوویی ئەو بەهرەیە بگوازێتەوە بۆ نەوەی چوارەم لە ڕێگەی ئەوانەی خۆی ڕایدەهێنێت. کاتێک دایک یان باوک منداڵەکە سەیر دەکات لە کاتی پاسکیل لێخوڕین و دڵنیا دەبێت لەوەی بەهەرە و زانیارییەکی تەواوی هەیە بۆ لێخوڕینی بەبێ چاودێری، ئەوە قۆناغی سەیرکردنە.

جێهێشتن

جێهێشتن جۆرێکە لە دەرچوون کاتێک فێرخواز دەبێتە هاوتەمەنێکی ڕاهێنەر. ڕەنگە پەیوەندی وەرزی و ڕاهێنەری هاوڕێ بەردەوام بێت ئەگەر فێرخواز و ڕاهێنەر لە یەک تۆڕدا بن. کاتێک دایک یان باوک منداڵێک ئازاد دەکات بۆ ئەوەی بە تەواوی بەبێ چاودێری پاسکیلەکەی لێبخوڕێت، ئەوە قۆناغی جێهێشتنە.

هەروەها سەیری لیستی پشکنینی ڕاهێنەرایەتی بۆ دروستکردنی قوتابی بکە بۆ نموونەیەک لە چۆنیەتی بەکارهێنانی خولی ڕاهێنان لە شوێنکەوتنی پێشکەوتنی قوتابییەکدا.

لە خۆت بپرسە

  • ئایا تا ئێستا بەشێک بوویت لە خولێکی ڕاهێنان؟
  • ڕاهێنانت بە کێ کردووە؟ یان کێ ڕاهێنانی پێکردوویت؟
  • ئایا دەکرێت هەمان کەس لە بەشە جیاوازەکانی خولی ڕاهێناندا بێت لەکاتێکدا فێری بەرەوپێشچوون و بەهرەی جیاواز دەبێت؟
  • ڕاهێنانی کەسێکی لەو جۆرە چۆن دەبێت؟

ئەمڕۆ دەست بە Zúme Training بکە

بە تەواوی بێبەرامبەرە، و دەتوانیت لە هەر کاتێکدا دەستی پێبکەیت—بە خێرایی خۆت، لە هەر شوێنێکیت.

تۆمارکردن بەخۆڕاییە