چگونه یک ساعت را در دعا صرف کنیم

چرخۀ دعا ابزاری ساده برای تمرین دعاست که می‌توانید آن را به تنهایی یا با هر یک از پیروان عیسی به کار ببرید. چرخۀ دعا فقط در ۱۲ گام ساده (هر کدام به مدت ۵ دقیقه)، شما را به ۱۲ راهی که کتاب‌مقدس دعا کردن را به ما می‌آموزد، هدایت می‌نماید. در پایان، به مدت یک ساعت دعا خواهید کرد. کتاب‌مقدس به ما می‌گوید: «پیوسته دعا کنید.» خیلی از ما نمی‌توانیم این کار را انجام دهیم؛ اما بعد از یک ساعت دعا، گامی نزدیک‌تر خواهید شد.

فقط در ۱۲ گام ساده (هر کدام به مدت ۵ دقیقه)، این چرخۀ دعا شما را به ۱۲ راهی که کتاب‌مقدس دعا کردن را به ما می‌آموزد، هدایت می‌نماید. در پایان، یک ساعت دعا خواهید داشت.

ستایش کنید- یک ساعت دعای خود را با ستایش خداوند آغاز کنید. او را به خاطر چیزهایی که اکنون در ذهن دارید، بستایید. او را به خاطر کار خاصی که هفتۀ گذشته در زندگی‌تان انجام داده، سپاس گویید. او را به خاطر نیکویی‌اش در خانواده‌تان حمد گویید.

صبر کنید- زمانی را برای خداوند در انتظار بمانید. سکوت کنید و به او اجازه دهید تا به افکار و تأملات شما نظم و سامان بخشد.

اعتراف نمایید- از روح‌القدس بخواهید که اگر از چیزی در زندگی شما راضی نیست، آن را به شما نشان دهد. از او بخواهید که رفتارهای غلط را به شما نشان دهد، همچنین، رفتارهای خاصی را که برای آنها دعای اعتراف ننموده‌اید. اکنون نزد خداوند اعتراف کنید تا پاک شوید. 

کلام را بخوانید- زمانی را صرف خواندن مزامیر، کتب انبیا یا متونی که در عهدجدید دربارۀ دعاست، نمایید.

بطلبید- درخواست‌های خود را در دعا مطرح کنید.

شفاعت کنید- درخواست‌های دیگران را در دعا مطرح کنید.

از طریق کلام دعا کنید- متون خاصی را بخوانید. دعاهای کتاب‌مقدسی و تعدادی از مزامیر، به‌خوبی این هدف را تحقق می‌بخشند.

شکرگزاری کنید- خداوند را به خاطر چیزهایی که در زندگی‌تان دارید، شکر گویید، هم از طرف خانوادۀ خود و هم از طرف کلیسایتان.

سرود بخوانید- سرودهای پرستشی یا روحانی بخوانید.

تعمق کنید- از خداوند بخواهید تا با شما سخن بگوید. یک خودکار و کاغذ بردارید تا پیام‌هایی را که دریافت‌ می‌کنید، ثبت نمایید.

گوش دهید- اندکی به چیزهایی که خوانده‌اید، دربارۀ آن دعا کرده و سرود خوانده‌اید، فکر کرده و آنها را با یکدیگر در نظر بگیرید و ببینید که خداوند در مجموع آنها چه پیامی برای شما دارد.

ستایش کنید- خداوند را برای زمانی که با او سپری کردید و تأثیراتی که بر شما گذاشت، بستایید. او را به خاطر صفات پرجلالش تمجید کنید.

از کتاب دیک ایستمن، The Hour that Changes the World  © ۲۰۰۲، نویسنده: دیک ایستمن، کتب گلچین، گرند رپیدز، میشیگان، با مجوز استفاده شود.